很多人的生活中都是想要越多越好，想要时间越多越好，心情越多越好，爱情越多越好，有钱越多越好，房子越多越好，好像什么都是越多越好！

在一个不足20平米的小房间里面，我们堆积了所有我们能够拥有的东西。

看着终于被塞得满满当当的房间，我们感觉到了满足感，而这也是现代很多人的通病。

(资料图片仅供参考)

因为许多人都缺乏安全感，缺乏对自己生活的信心，所以他们想通过所有的外在物质，来满足自己空虚的内心，因此我们能够看到，越是家里东西堆得越满的人，他对自己的生活掌控得越无力！

但是有一种生活方式叫做减负，学生都说要减负，减少书包中的负担。

但是我却觉得，成年人才是真正要减负的那一群，因为作为一个成年人，实在太不容易了。

一方面是工作的压力，同时要兼顾家庭的压力，并且还要好好照顾好自己，过好生活的压力。

所以我们不妨来进行一下减负的生活。

首先我们先要学着，将一些生活中对我们并没有任何作用的东西给丢掉，它可能是你一年前在大减价中购买的看上去很好用的东西，很好看的衣服。

但是你现在用不到它，那么你就不要继续将它放在你的衣柜里，或是放在你的橱柜中，因为他现在对你来说一点帮助都没有，它只能继续挤压你那所剩不多的个人空间。

所以在清理掉自己用不到的东西的时候，也是对自己未来进行规划的一个过程。

因为你要非常清楚，你在将来的一段时间内，你需要用到哪些？

因为就这样，你才能够把那些不需要的东西给抛弃掉。

其次，将家中的物品用一天时间整理好，像日本有一位主妇，专门写了一本关于收纳的书籍，不同种类的衣服，根据其用途有不同的手法方法，家中的一些小物件也可以通过它的功用，用最便捷，最适合你的方式将其收纳好，这样的话，既不会在你想用的时候找不到，也不会让它占据你过多的空间。

第三，将占据自己人生大部分时间的垃圾事给排除掉，有的人喜欢花大量的时间来刷视频，也有的人喜欢花大量的时间在那边发呆，但是像这样浪费时间的行为对自己的人生是极为不负责的，与其这样耗费时间给自己增加负担，那么不妨做一点有意义的事情，比如你可以整理一下你的客户名单，将其做一个分类；你可以将你的工作进行一个排期，把重点和次要的杂事规则出来；你也可以将自己的所有朋友做一个整理，将对你真正有帮助的好友，从一起吃饭喝酒浪费时间的无效朋友中挑选出来。

整理你的房间，并不是整理的全部含义，它只是进行减负生活的一个开始，你觉得你被生活的压力，给挤压得喘不过气来，可能是因为你想要的东西太多，你背负的东西太多，而你想要更加轻快的往前行，那么你要学着将那些对你无用的东西，暂时放下！